Categories
blog

Уютни пълнени сладки картофи, Александреа даум, от време на време яйца

Уютни пълнени сладки картофи, Александреа даум, от време на време яйца

Следвайте заедно с Шарън, тъй като тя ви показва как да направите Aquafaba и тези бисквитки с бадеми от лавандула.

Вегански бисквитки с бадеми от лавандула

(5 гласа, средно: 5,00 От 5) зареждане …

5 от 5 отзива

Автор: Диетикът, захранван от растенията · Рецепта

Обичам билковия ментово аромат и аромат на лавандула. Просто ме транспортира до Прованс, където полета на лавандула вълна на топлото слънце. Всъщност южният калифорнийски средиземноморски климат е идеален за отглеждане на лавандула, а аз имам десетки храсти, растящи в моята градина, които аз изтръпвам за флорални букети в дома си, както и за готвене. Тази лесна рецепта е веган – благодаря на чудесата на Аквафаба (течността, запазена от боб). Тези бисквитки с веган лавандула също са по -леки в захарта, отколкото повечето рецепти, но въпреки това са напълно възхитителни като закуска или десерт; Дори достатъчно рафиниран, за да сервира с английски чай! Подредих моите бисквитки с лавандула в античен „Flow Blue“ Китай, който събирам от години.

Следвайте заедно с Шарън, докато тя ви показва как да направите Aquafaba и тези бисквитки с бадеми от лавандула тук.

Вегански бисквитки с бадеми от лавандула

(5 гласа, средно: 5.00 от 5) Зареждане …

5 от 5 отзива

Автор: The Диетик, захранван от растения

50 най-добри рецепти за благодарност на растителна основа

Sharon Palmer

Публикувано на 23 ноември 2020 г.

Актуализирано на 1 ноември 2021 г. < /p>

Това е това време на годината да празнувате растенията в цялата им слава на вашата празнична маса. Независимо дали сервирате напълно веганска вечеря или искате да осигурите по-здравословни, устойчиви, растителни базирани опции за Допълнителни ресурси вашите вечери, има толкова много вкусни опции за вашата празнична маса. Тази колекция от рецепти за благодарност включва мезета, супи, салати, гарнитури, предястия и десерти. Те са абсолютно великолепни и нямам търпение да ги приготвя всички за моята собствена празнична традиция. Всички тези рецепти са от някои от любимите ми блогъри за храна, с двойка от моя собствен блог и кухня. Тези рецепти за благодарност на растителна основа са тествани вкъщи с любов. Червените боровинки, сладки картофи, тиква, ядки, зеленина, коренови зеленчуци, брюкселски кълнове … всички тези са покрити в тази невероятна колекция от вкусни 100% растителни рецепти. Пожелавам на всички вас най -прекрасните празници, прекарани с тези, които обичате.

яжте и живейте добре,

Шарон

50 Най -добро растение -Казирани рецепти за Деня на благодарността

мезета

опушен кленов печен моркови с лимонова мащерка дресинг, sophia de la cruz, зеленчуци не ухапват ябълкови ухапвания, готвач Катрин кафяв, органичен производител, кулинарна кулина Диетолог на място на моя супенопроизведен тиквен хумус пота , RDN, CDE, FAND, Хранителни разтвори от Jill

супи

Супа от кремообразно картофено празници, Anjali lalani, вегетариански гастрономилен и бутален тиква от вегетариански чили с пикантен нахут киноа крекери, кристен дърва, Луна и лъжица и юмисо тиквена супа, Rhian Williams, рецепти на Rhian

печена ябълкова супа от моркови, Chelsey Amer, Rdn, C It хранително (показано по -горе)

Сладка картофена супа с зеле, флориан Nouh, готвене на доволни (показани по -горе)

салати

брюкселско кълнове, червена боровинка и печена бадемова салата, Джоди Данен, RDN, създайте Kids Clubcranberry Apple Harvest Salad, Lindsey Janeiro, RDN, Хранене, за да се побере

Ball Buddha Bowl с киноа, Sina Weber, Vegan Heaven (Показано по -горе) Падайте печени сладки картофени салата, Brynn McDowell, RDN, домашния диетолог

ваканционна салата от зеле, Dianne Wenz, Dianne’s Vegerety Kitchen (показана по -горе)

киноа, тиква и салата от кале с темпера, Evi Oravecz, Green Evi (показана по -горе) Печена деликатска скапа Ябълкова салата с ябълков винегрет, Джесика Фишман Левинсън, MS, RDN, CDNThe Ultimate Fall Salad, Dixya Bhattarai, MS, RDN, храна, удоволствие и здраве

салата от див ориз с ябълки и нар, Amy Katz , Зеленчуци спасяват деня (показан по -горе)

сосове

сос от червени боровинки с джинджифил и вар, Йохан Розентал, Сунизид Хане (показана по -горе) Порцини гъби, Линда Майер, V Egenosity

гарнитури

канела кленов печен сладки картофи, Kelli Shallal, Rdn, Hungry Hobby

червена оранжева наслада, Sarah de La Cruz, пържени глухари (показани по -горе) Лесен печен бутер и ябълки, Мариса Мур, RDN, Marisa Moore NutritionHealthy Green Bean Casserole, Alexis Joseph, Hummusapien

Kal Hartley Nutrition (показано по-горе) Печен кленова-гладски остъклени брюкселски кълнове, Джули Харингтън, RDN, Rdelicious Kitchenrasted Veggie Quinoa, Judith Scharman Draughon, MS, RDN, LD и автор на Lean Body, Smart Life

селски роуша Картофи с пюре от мащерка, Rebecca Pytell, сила и слънце (показано по -горе) Спанак гъба ролка, Leslie Durso, Lesliedurso.comseet Fritters от картофени тиквени, Kelly Page, дегустационна страница

entrées

изпечени Сирене ”Броколи Касерола, Гунджан Дудани, Кийп Фат

Baked Pumpkin Mac и„ сирене “, Mary Ellen Valverde, V Хранене (показано по -горе) Ризото с ечемик с тиква и розмарин, Андреа Соранидис, дребните готвачи на пълнени сладки картофи, Александреа Даум, от време на време яйца

„кюфтета“ с гъби мисо грави, Брайън, естествен момичешки свят (показан по -горе)

Мароканска пълнена тиква с подправка, Мелиса Коупленд, Стинг-веган (показана по-горе)

Pecan гарниран, леко сладък сладък картофев гювеч, Liz Weiss, MS, RDN, здравата маса на Liz (показана по-горе ) Ratatouille, Elena Szeliga, Happy Kitchen. Скали

леща с градински чай с тикви и гъби, Шарън Палмър, MSFS, RDN, диетик, захранван от растения (показани по-горе), пълни с билкова киноа и червени боровинки, Шарън Палмър, MSFS, RDN, захранване с растение Диетолог

Деня на благодарността леща хляб, Сина Вебер, веганското небе (показано по -горе)

Десерти

ябълков разрушен пай, Idriss amraoui, счупени храни

Печена тиква „чийзкейк“, Одри Сноу, нетрадиционен хлебар (показан по -горе) Фило кленов ябълков тарт, Валери Земба, много веган валмаплав пекан сладък картоф пай, Роузи Нютон, Гладния бибивиос

тиквен пай, Кара Лидън, RDN, хранителния диетик (показан по-горе)

quince Apple Compot Plum Crumble, Nicole Rissotti, Yumsome

За други рецепти за празнични растения, вижте няколко от любимите ми:

Butternut Squash Kale Barley Saladbalsamic Butternut Squash и Брюксел кълнове с Farrobroccoli Walnut Au Gratin

Блог | Колекции на рецепти

Една мисъл на „50 най -добри рецепти за благодарността на растителна основа“

Честит Ден на благодарността – Кимбърли Уилсън казва: 25 ноември 2020 г. в 6:29 ч.

[…] и споделете благодарност чрез Zoom ✨ Създайте (или закупете предварително направени) здрави и пълни с растения ястия (50 рецепти) […]

Отговор Преглед на коментарите.

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Необходимите полета са маркирани *

Запазете моето име, имейл и уебсайт в този браузър за следващия път, когато коментирам

Easy Vegan Mac & Cheese с Pumch Pumpkin Spice Energy Bites

Post Navigation

Лесен веган Mac & Cheese с Peaspumpkin Spice Energy Bites

Това е това време на годината да празнувате растенията във цялата им слава на вашата празнична маса. Независимо дали сервирате напълно веганска вечеря или искате да осигурите по-здравословни, устойчиви, растителни базирани опции за вашите вечери, има толкова много вкусни опции за вашата празнична маса. Тази колекция от рецепти за благодарност включва мезета, супи, салати, гарнитури, предястия и десерти. Те са абсолютно великолепни и нямам търпение да ги приготвя всички за моята собствена празнична традиция. Всички тези рецепти са от някои от любимите ми блогъри за храна, с двойка от моя собствен блог и кухня. Тези рецепти за благодарност на растителна основа са тествани вкъщи с любов. Червените боровинки, сладки картофи, тиква, ядки, зеленина, коренови зеленчуци, брюкселски кълнове … всички тези са покрити в тази невероятна колекция от вкусни 100% растителни рецепти. Пожелавам на всички вас най -прекрасните празници, прекарани с тези, които обичате.

яжте и живейте добре,

Шарон

50 Най -добро растение -Казирани рецепти за Деня на благодарността

мезета

опушен кленов печен моркови с лимонова мащерка дресинг, sophia de la cruz, зеленчуци не ухапват ябълкови ухапвания, готвач Катрин кафяв, органичен производител, кулинарна кулина Диетолог на място на моя супенопроизведен тиквен хумус пота , RDN, CDE, FAND, Хранителни разтвори от Jill

супи

Супа от кремообразно картофено празници, Anjali lalani, вегетариански гастрономилен и бутален тиква от вегетариански чили с пикантен нахут киноа крекери, кристен дърва, Луна и лъжица и юмисо тиквена супа, Rhian Williams, рецепти на Rhian

печена ябълкова супа от моркови, Chelsey Amer, Rdn, C It хранително (показано по -горе)

Сладка картофена супа с зеле, флориан Nouh, готвене на доволни (показани по -горе)

салати

брюкселско кълнове, червена боровинка и печена бадемова салата, Джоди Данен, RDN, създайте Kids Clubcranberry Apple Harvest Salad, Lindsey Janeiro, RDN, Хранене, за да се побере

Ball Buddha Bowl с киноа, Sina Weber, Vegan Heaven (Показано по -горе) Падайте печени сладки картофени салата, Brynn McDowell, RDN, домашния диетолог

ваканционна салата от зеле, Dianne Wenz, Dianne’s Vegerety Kitchen (показана по -горе)

киноа, тиква и салата от кале с темпера, Evi Oravecz, Green Evi (показана по -горе) Печена деликатска скапа Ябълкова салата с ябълков винегрет, Джесика Фишман Левинсън, MS, RDN, CDNThe Ultimate Fall Salad, Dixya Bhattarai, MS, RDN, храна, удоволствие и здраве

салата от див ориз с ябълки и нар, Amy Katz , Зеленчуци спасяват деня (показан по -горе)

сосове

сос от червени боровинки с джинджифил и вар, Йохан Розентал, Сунизид Хане (показана по -горе) Порцини гъби, Линда Майер, V Egenosity

гарнитури

канела кленов печен сладки картофи, Kelli Shallal, Rdn, Hungry Hobby

червена оранжева наслада, Sarah de La Cruz, пържени глухари (показани по -горе) Лесен печен бутер и ябълки, Мариса Мур, RDN, Marisa Moore NutritionHealthy Green Bean Casserole, Alexis Joseph, Hummusapien

Kal Hartley Nutrition (показано по-горе) Печен кленова-гладски остъклени брюкселски кълнове, Джули Харингтън, RDN, Rdelicious Kitchenrasted Veggie Quinoa, Judith Scharman Draughon, MS, RDN, LD и автор на Lean Body, Smart Life

селски роуша Картофи с пюре от мащерка, Rebecca Pytell, сила и слънце (показано по -горе) Спанак гъба ролка, Leslie Durso, Lesliedurso.comseet Fritters от картофени тиквени, Kelly Page, дегустационна страница

entrées

изпечени Сирене ”Броколи Касерол, Гунджан Дудани, Кийп Фат

Baked Pumpkin Mac и„ сирене “, Mary Ellen Valverde, V Хранене (показано по -горе) Ризото с ечемик с тиква и розмарин, Андреа Соранидис, дребните готвачи на пълнени сладки картофи, Александреа Даум, от време на време яйца

„кюфтета“ с гъби мисо грави, Брайън, естествен момичешки свят (показан по -горе)

Мароканска пълнена тиква с подправка, Мелиса Коупленд, Стинг-веган (показана по-горе)

Pecan гарниран, леко сладък сладък картофев гювеч, Liz Weiss, MS, RDN, здравата маса на Liz (показана по-горе ) Ratatouille, Elena Szeliga, Happy Kitchen. Скали

леща с градински чай с тикви и гъби, Шарън Палмър, MSFS, RDN, диетик, захранван от растения (показани по-горе), пълни с билкова киноа и червени боровинки, Шарън Палмър, MSFS, RDN, захранване с растение Диетолог

Деня на благодарността леща хляб, Сина Вебер, веганското небе (показано по -горе)

Десерти

ябълков разрушен пай, Idriss amraoui, счупени храни

Печена тиква „чийзкейк“, Одри Сноу, нетрадиционен хлебар (показан по -горе) Фило кленов ябълков тарт, Валери Земба, много веган валмаплав пекан сладък картоф пай, Роузи Нютон, Гладния бибивиос

тиквен пай, Кара Лидън, RDN, хранителния диетик (показан по-горе)

quince Apple Compot Plum Crumble, Nicole Rissotti, Yumsome

За други рецепти за празнични растения, вижте няколко от любимите ми:

Butternut Squash Kale Barley Saladbalsamic Butternut Squash и Брюксел кълнове с Farrobroccoli Walnut Au Gratin

Блог | Колекции на рецепти

Една мисъл на „50 най -добри рецепти за благодарността на растителна основа“

Честит Ден на благодарността – Кимбърли Уилсън казва: 25 ноември 2020 г. в 6:29 ч.

[…] и споделете благодарност чрез Zoom ✨ Създайте (или закупете предварително направени) здрави и пълни с растения ястия (50 рецепти) […]

Отговор Преглед на коментарите.

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Необходимите полета са маркирани *

Запазете моето име, имейл и уебсайт в този браузър за следващия път, когато коментар

мога ли да имам дефицит във витамин А?

Шарън Палмър

Публикувано на 25 септември 2016 г.

Актуализирано на 12 май 2021 г.

Можете ли да имате дефицит във витамин А? Шарън адресира въпроси по въпроса защо този витамин е важен и начините да подобрите диетата си, като добавите храни, които са богати на витамин А.

Мога ли да имам дефицит във витамин А?

Въпрос: Аз съм местен жител на Калифорния и съм на веган диета вече почти 2 години. В този момент съм почти сигурен, че имам недостиг на витамин А. Чувствам се много за разлика от себе си и искам да остана веган, ако е възможно. If you have any advice it would be much appreciated.

Sharon’s Answer: Vitamin A is a rather unusual micronutrient for a vegan to be deficient in. It is found in yellow-orange and deep green plant foods, and Повечето вегани получават големи количества от него в диетите си, според изследвания. Най -високите източници на витамин А включват сладък картоф, моркови, спанак, зеле, горчица зеленина, зеленина, зеленина, зелени цвекло, швейцарска масища и зимна тиква.

Има две форми на витамин А: ретиноиди (намиращи се в животински храни) и каротеноиди (намиращи се в растителни храни). Вие сте тялото, можете да преобразувате каротеноиди, като алфа-каротин, бета-каротин (най-добрата форма) и бета-криптоксантин във витамин А. Има няколко състояния, които могат да ограничат способността на човек да преобразува, като определени лекарства и Притесненията на черния дроб и храносмилането.

Витамин А е важен за зрението, имунната подкрепа и нормалния растеж на клетките, наред с много други неща. Симптомите на дефицит на витамин А включват нощна слепота, суха мащабиране на кожата и нарушена имунна фантастика.

Contents